健康食品とサプリメントの違い

admin — Mon, 14 May 2012 03:23:15 +0000

健康食品とサプリメントはいったいどう違うのか簡単に説明したいと思います。
健康食品とは、自然に存在している健康によいとされているものから発酵、濃縮、乾燥などのいろいろな方法で成分を抽出したもののことをいいます。
サプリメントとは、栄養補助食品というもので不足しがちなビタミンやミネラルを補うといった簡単にいうと足りない部分を補うものです。
基本的には、健康食品もサプリメントも一般の食品と同じ扱いになります。
健康食品とサプリメントの形状は、どちらも錠剤、カプセル、液体、パウダーです。健康食品はその他にもお菓子などにも入っていて、手軽にとることが出来ます。
健康食品やサプリメントの種類は特定健康食品、特別用途食品、栄養機能食品などよく聞くものの種類に分かれています。
健康食品とサプリメントはメインでとるものではなく、補うものなのでそれだけをとっていても意味がありません。極力バランスのいい食事を取るように心がけましょう。

健康食品とサプリメントの違いとは

admin — Sat, 14 Apr 2012 03:22:36 +0000

健康食品とサプリメント、言葉は違いますが両方とも普段の食事では不足しがちな栄養を補う食品をさす言葉です。健康食品という言葉のほうが年配の方でも分かりやすいので、メーカーによって言葉を使い分けているのではないでしょうか。以前から健康食品は日本でも知られていましたが、ここ10年ほどで安く品質の高いものを手に入れやすい環境になってきたなと感じています。
サプリメントには、おおまかなカテゴリー分けがされています。美肌をサポートするサプリメントには、肌のハリのもとになるコラーゲン、シミやしわを予防するビタミンC、うるおいのものヒアルロン酸などがあります。ダイエットをサポートするサプリメントには、脂肪の燃焼を助けるカルニチン、糖質の代謝を助けるリポ酸、唐辛子の辛味成分カプサイシンなど。疲労回復には、ウコンやオルニチンという感じです。
少し前までは、目的に合わせて自分でいろいろなサプリメントを組み合わせて摂取するパターンが多かったのですが、最近の流行では目的にあわせた素材を手軽に効率よくとれる、複数の成分を配合したタイプのサプリメントが人気を集めています。

サプリメントって何だろう？

健康食品とサプリメントの違い

健康食品とサプリメントの違いとは